第205章 心理学入门加拿大在线阅读

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另外,科学家也想方设法促进神经发生和神经可塑性,以帮助神经系统的恢复,同时还探索了其他众多的领域,如睡眠、认知训练、药物干预和体育活动。动物研究表明,持续的有氧运动可以促进海马内的神经发生,至少有一部分在基因层面从有氧运动中获益的倾向(Nokia et al,2016)。体育运动也有益于神经可塑性(Mueller et al,2015;Prakash et al,2015)。睡眠也是一个重要因素。在被试进行某些特定的学习过程后的睡眠阶段,研究人员通过记录被试的脑电波活动变化发现,睡眠阶段的脑电波变化与一些心理障碍症状的脑电波变化相似(Tesler et al,2016;Wilhelm et al,2014)。 尽管表观遗传

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